환절기 목과 어깨 통증, 긴장과 순환의 불균형에서 온다
Tomas Kauer - News Moderator 
요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 근육이 급격한 온도 변화에 적응하지 못하면서 통증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 특히 목과 어깨 부위는 찬 공기의 영향을 가장 쉽게 받는 부위로, 근육이 수축하고 혈류가 원활하지 않아 뻣뻣함과 묵직한 통증이 자주 발생한다.컴퓨터 사용과 스마트폰 의존이 일상화된 현대인들은 이미 자세 불균형과 근육 긴장을 겪고 있다. 여기에 기온 변화가 겹치면 근육이 더욱 쉽게 뭉치고, 통증이 심해질 수 있다. 단순히 ‘베개 탓’으로 넘기는 경우가 많지만, 반복되면 근막통증증후군이나 경추 질환으로 발전할 위험도 있다.한
