현대인은 하루 대부분을 컴퓨터 앞이나 스마트폰을 들여다보며 보낸다. 이러한 생활습관은 어깨, 팔꿈치, 손목, 허리 등 신체 여러 부위에 부담을 주며 근골격계 질환의 주요 원인이 된다. 실제로 장시간 구부정한 자세를 유지하거나 팔과 손을 반복적으로 사용하는 사람들 사이에서는 어깨충돌증후군, 테니스엘보, 회전근개파열, 석회화건염 등 다양한 통증 질환이 흔히 발생한다.근골격계 통증은 단순 피로로 생각하기 쉽지만, 방치하면 만성 통증으로 발전하거나 관절의 운동범위가 제한될 수 있다. 따라서 통증이 장기간 지속된다면 근본적인 원인을 찾고 적